ZAPIEKANKA JAJECZNA ZE SZPINAKIEM (wystarczy dla 4 osób) : Na średnią (24cm x 24cm) blaszkę dajemy: – 200g szpinaku, – parę ząbków czosnku, – 7 jajek, – 4 łyżki mleka, – pomidor, – 50g chudej szynki ( ja użyłem schabu pieczonego ), – oliwa, – sól, pieprz. Rozgrzewamy piekarnik na 180 stopni. W tym czasie […]
Obrazki
Ciasto z czerwonej fasoli z suszoną śliwką i malinami
Składniki: – 250g czerwonej fasoli (może być z puszki) – 2 jajka – filiżanka espresso – łyżka oleju kokosowego – 2 banany – łyżka sody oczyszczonej – łyżka ostrej papryki – łyżka cynamonu (można zmielić także laskę cynamonu) – 2-3 łyżki mleka (lub mleka kokosowego jak ktoś chce mieć na wypasie 🙂 ) – 5 […]
Przemiana Pawła
Kolejna z metamorfoz niestety nie wszyscy sobie życzą publikacji zdjęć ale na moje szczęście Paweł się zgodził. Jak widzicie wystarczy chcieć i można coś osiągnąć. Z okrągłego Pawła zrobił się gość na okładkę Men’s Health’a, a dodatkowo tak samo jak Ewelina, został WETERANEM RUNMAGEDDON. Zainwestuj w siebie, bo jest o co walczyć! Walczysz o siebie i […]